8.3 km | 00:48:55 | 05:52/km日期: 2017-11-30 05:38 - 地點: 四號公園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 136 - 卡路里: 419 Cal - 總步數: 8811 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'40" / 06'14" / 05'43" / 05'59" / 05'34" / 05'48" / 05'14" / 05'43" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'37" (+01'23") | 1003 / 1003 | 175 / 86 |
| 2 | | 06'12" (+00'58") | 1001 / 2004 | 179 / 89 |
| 3 | | 05'41" (+00'27") | 1000 / 3005 | 182 / 96 |
| 4 | | 05'57" (+00'43") | 1000 / 4005 | 181 / 92 |
| 5 | | 05'33" (+00'19") | 1007 / 5013 | 183 / 98 |
| 6 | | 05'43" (+00'29") | 1002 / 6015 | 181 / 96 |
| 7 | | 05'14" | 1004 / 7019 | 183 / 103 |
| 8 | | 05'40" (+00'26") | 1003 / 8023 | 180 / 97 |
| 9 | | 06'00" (+00'46") | 321 / 8345 | 177 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
202.07 km 
ASICS T5E2N-5390(GEL-CUMULUS 17 G-TX 9) 累積 :
1323.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'14" | 00:12'54" |
| 3 | 05'43" | 00:18'37" |
| 4 | 05'59" | 00:24'36" |
| 5 | 05'34" | 00:30'10" |
| 6 | 05'48" | 00:35'58" |
| 7 | 05'14" | 00:41'12" |
| 8 | 05'43" | 00:46'55" |
| 8.3 | 06'12" | 00:48'55" |
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