7.2 km | 01:00:43 | 08:26/km日期: 2017-11-29 19:57 - 總爬升: 142 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 危險(81)
Pace: 06'39" / 06'06" / 08'15" / 08'15" / 12'28" / 09'18" / 08'20" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'15" (+02'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'13" (+02'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'28" (+06'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'17" (+03'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'20" (+02'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'04" (+00'58") | 197 / 7197 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
161.93 km 
Saucony KINVARA 7 累積 :
476.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'06" | 00:12'45" |
| 3 | 08'15" | 00:21'00" |
| 4 | 08'15" | 00:29'15" |
| 5 | 12'28" | 00:41'43" |
| 6 | 09'18" | 00:51'01" |
| 7 | 08'20" | 00:59'21" |
| 7.2 | 07'01" | 01:00'44" |
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