10.2 km | 01:13:40 | 07:14/km日期: 2017-12-01 16:36 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 581 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'30" / 07'29" / 07'25" / 07'31" / 07'26" / 07'06" / 07'14" / 06'59" / 06'42" / 07'09" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'06" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'13" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'59" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'42" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'08" (+00'26") | 999 / 9999 |
| 11 | | 06'27" | 179 / 10179 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 187.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'29" | 00:14'59" |
| 3 | 07'25" | 00:22'24" |
| 4 | 07'31" | 00:29'55" |
| 5 | 07'26" | 00:37'21" |
| 6 | 07'06" | 00:44'27" |
| 7 | 07'14" | 00:51'41" |
| 8 | 06'59" | 00:58'40" |
| 9 | 06'42" | 01:05'22" |
| 10 | 07'09" | 01:12'31" |
| 10.2 | 06'58" | 01:13'46" |
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