Adoniswang 2017/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

Adoniswang 高雄
ID 85885

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10.1 km | 00:44:56 | 04:27/km

日期: 2017-12-01 16:39 - 地點: 老地方 - 天氣: 有霾 - 卡路里: 523 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 04'41" / 04'27" / 04'24" / 04'20" / 04'27" / 04'30" / 04'32" / 04'28" / 04'22" / 04'26" / 05'50" /

空氣不好。以10公里開始十二月

12月累積里程 : 135.44 km

美津濃 rider19 累積 : 1354.6 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Adoniswang, bella 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'41"	00:04'41"
2	04'27"	00:09'08"
3	04'24"	00:13'32"
4	04'20"	00:17'52"
5	04'27"	00:22'19"
6	04'30"	00:26'49"
7	04'32"	00:31'21"
8	04'28"	00:35'49"
9	04'22"	00:40'11"
10	04'26"	00:44'37"
10.1	05'58"	00:44'58"

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