鐘仁 2017/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

鐘仁嘉義
ID 271965

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5.2 km | 00:45:11 | 08:45/km

日期: 2017-11-27 22:01 - 天氣: 涼但是不會太冷 - 卡路里: 344 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 04'54" / 14'17" / 09'09" / 10'01" / 05'56" / 05'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'52"

(04'52")

04'54"

993 / 993

2

14'09"

(19'01")

14'12" (+09'18")

996 / 1989

3

09'09"

(28'10")

09'07" (+04'13")

1002 / 2991

4

10'11"

(38'21")

10'05" (+05'11")

1009 / 4001

5

05'56"

(44'17")

05'56" (+01'02")

999 / 5001

6

00'54"

(45'11")

05'39" (+00'45")

159 / 5160

最近天氣都不太好
好久沒跑了
最近該跑起來了

11月累積里程 : 9.27 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 7 years ago

Chien Chen Lu, 阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 和其他 4 人說推

·

觀看另 1 則留言

Chien Chen Lu 這麼晚才跑，上課睡太飽嗎！

2017-11-28 12:46 ·

1 個人推

鐘仁跑完剛好洗澡睡覺哈哈哈

2017-11-29 21:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	14'17"	00:19'11"
3	09'09"	00:28'20"
4	10'01"	00:38'21"
5	05'56"	00:44'17"
5.2	05'37"	00:45'11"

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