7.6 km | 00:41:37 | 05:29/km日期: 2017-12-05 07:32 - 平均心率: 143 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 17°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 06'02" / 05'25" / 04'54" / 05'11" / 05'06" / 06'21" / 05'24" / 12'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+01'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'43") | 578 / 7579 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 193.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'25" | 00:11'27" |
| 3 | 04'54" | 00:16'21" |
| 4 | 05'11" | 00:21'32" |
| 5 | 05'06" | 00:26'38" |
| 6 | 06'21" | 00:32'59" |
| 7 | 05'24" | 00:38'23" |
| 7.6 | 12'13" | 00:45'28" |
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