4.0 km | 00:27:29 | 06:51/km日期: 2017-12-06 18:06 - 地點: 方塊酥 - 天氣: 涼意 - 平均心率: 139 - 卡路里: 175 Cal - 總步數: 4983 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 62% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 07'03" / 06'54" / 06'50" / 06'38" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'04" (+00'28") | 1001 / 1001 | 179 / 78 |
| 2 | | 06'54" (+00'18") | 1008 / 2009 | 180 / 80 |
| 3 | | 06'45" (+00'09") | 1001 / 3011 | 181 / 81 |
| 4 | | 06'36" | 1004 / 4015 | 181 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
233.97 km 
ㄚ拖【白】 鱷魚 累積 :
53.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'54" | 00:13'57" |
| 3 | 06'50" | 00:20'47" |
| 4 | 06'38" | 00:27'25" |
| 4.0 | 05'03" | 00:27'29" |
留言 
