巫天心 2017/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

巫天心基隆
ID 342868

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4.7 km | 00:52:42 | 11:14/km

日期: 2017-12-07 09:09 - 地點: 海大室內+室外操場 - 天氣: 突如其來的雨🌧️ - 卡路里: 232 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 10'52" / 08'08" / 09'02" / 14'04" / 15'13" /

基本訓練

12月累積里程 : 43.32 km

361 poison 累積 : 284.1 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Pasino, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'52"	00:10'52"
2	08'08"	00:19'00"
3	09'02"	00:28'02"
4	14'04"	00:42'06"
4.7	15'19"	00:52'36"

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