10.4 km | 00:56:40 | 05:27/km日期: 2017-12-05 18:20 - 地點: 嘉義體育場 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 154 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 18°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 06'02" / 05'40" / 05'46" / 05'43" / 05'42" / 05'35" / 05'12" / 05'24" / 04'51" / 04'56" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'51" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'55" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'59" (+00'08") | 370 / 10370 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
141.29 km 
Nike zoomwinflo3 累積 :
654.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'40" | 00:11'42" |
| 3 | 05'46" | 00:17'28" |
| 4 | 05'43" | 00:23'11" |
| 5 | 05'42" | 00:28'53" |
| 6 | 05'35" | 00:34'28" |
| 7 | 05'12" | 00:39'40" |
| 8 | 05'24" | 00:45'04" |
| 9 | 04'51" | 00:49'55" |
| 10 | 04'56" | 00:54'51" |
| 10.4 | 04'59" | 00:56'42" |
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