10.4 km | 01:10:51 | 06:47/km日期: 2017-12-09 08:13 - 總爬升: 186 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 748 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 15°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'55" / 06'40" / 05'04" / 05'35" / 05'53" / 05'36" / 05'40" / 15'17" / 06'12" / 05'30" / 07'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+01'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'16" (+10'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'12" (+01'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'30" (+00'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'55" (+02'52") | 440 / 10440 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
352.41 km 
Barefoot 累積 :
30673.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 06'40" | 00:12'35" |
| 3 | 05'04" | 00:17'39" |
| 4 | 05'35" | 00:23'14" |
| 5 | 05'53" | 00:29'07" |
| 6 | 05'36" | 00:34'43" |
| 7 | 05'40" | 00:40'23" |
| 8 | 15'17" | 00:55'40" |
| 9 | 06'12" | 01:01'52" |
| 10 | 05'30" | 01:07'22" |
| 10.4 | 07'54" | 01:10'51" |
展開計圈分析
留言 
