10.4 km | 02:30:44 | 14:30/km日期: 2017-12-10 10:57 - 總爬升: 369 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 21°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 14'08" / 15'59" / 14'57" / 13'57" / 15'23" / 15'21" / 13'15" / 15'13" / 13'40" / 13'47" / 13'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'07" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'59" (+02'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'57" (+01'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'56" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'23" (+02'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'21" (+02'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'15" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'07" (+01'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'40" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'46" (+00'31") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'04" | 395 / 10395 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 171.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'08" | 00:14'08" |
| 2 | 15'59" | 00:30'07" |
| 3 | 14'57" | 00:45'04" |
| 4 | 13'57" | 00:59'01" |
| 5 | 15'23" | 01:14'24" |
| 6 | 15'21" | 01:29'45" |
| 7 | 13'15" | 01:43'00" |
| 8 | 15'13" | 01:58'13" |
| 9 | 13'40" | 02:11'53" |
| 10 | 13'47" | 02:25'40" |
| 10.4 | 13'04" | 02:30'50" |
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