11.3 km | 01:10:59 | 06:16/km日期: 2017-12-08 05:15 - 平均心率: 137 - 卡路里: 858 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'40" / 05'36" / 05'31" / 05'46" / 06'35" / 05'48" / 06'52" / 06'09" / 06'55" / 06'05" / 07'04" / 09'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'05") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'33" | 1609 / 3218 |
| 3 | | 06'18" (+00'45") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 05'52" (+00'19") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 06'36" (+01'03") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 06'35" (+01'02") | 1609 / 9656 |
| 7 | | 07'15" (+01'42") | 1609 / 11265 |
| 8 | | 11'31" (+05'58") | 38 / 11303 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 140.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'36" | 00:11'16" |
| 3 | 05'31" | 00:16'47" |
| 4 | 05'46" | 00:22'33" |
| 5 | 06'35" | 00:29'08" |
| 6 | 05'48" | 00:34'56" |
| 7 | 06'52" | 00:41'48" |
| 8 | 06'09" | 00:47'57" |
| 9 | 06'55" | 00:54'52" |
| 10 | 06'05" | 01:00'57" |
| 11 | 07'04" | 01:08'01" |
| 11.3 | 09'42" | 01:10'58" |
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