feng-逢彰-畢加 2017/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

feng-逢彰-畢加新北市
ID 307008

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feng-逢彰-畢加

11.7 km | 01:42:50 | 08:48/km

日期: 2017-11-26 15:23 - 總爬升: 331 m - 卡路里: 587 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 09'53" / 10'43" / 10'12" / 12'40" / 09'58" / 07'46" / 07'36" / 07'27" / 06'58" / 06'50" / 07'34" / 07'50" /

新北市

feng-逢彰-畢加

·

基本訓練
--
雨天垃圾山
輕鬆跑
跟著2位上山跑！
去趕狗🤣🤣

11月累積里程 : 70.69 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

💕💪徐曉凌 💕💪, Cherry霈晴和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'53"	00:09'53"
2	10'43"	00:20'36"
3	10'12"	00:30'48"
4	12'40"	00:43'28"
5	09'58"	00:53'26"
6	07'46"	01:01'12"
7	07'36"	01:08'48"
8	07'27"	01:16'15"
9	06'58"	01:23'13"
10	06'50"	01:30'03"
11	07'34"	01:37'37"
11.7	07'52"	01:42'52"

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