11.5 km | 02:14:48 | 11:45/km日期: 2017-12-12 05:17 - 平均心率: 137 - 卡路里: 888 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'11" / 06'49" / 05'47" / 06'03" / 06'07" / 06'00" / 06'13" / 06'10" / 06'56" / 06'12" / 06'49" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'07") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 06'21" (+00'22") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 06'08" (+00'09") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 05'59" | 1609 / 6437 |
| 5 | | 06'13" (+00'14") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 06'35" (+00'36") | 1609 / 9656 |
| 7 | | 07'16" (+01'17") | 1609 / 11265 |
| 8 | | 05:12'04" (+06'05") | 201 / 11466 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 140.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'49" | 00:13'00" |
| 3 | 05'47" | 00:18'47" |
| 4 | 06'03" | 00:24'50" |
| 5 | 06'07" | 00:30'57" |
| 6 | 06'00" | 00:36'57" |
| 7 | 06'13" | 00:43'10" |
| 8 | 06'10" | 00:49'20" |
| 9 | 06'56" | 00:56'16" |
| 10 | 06'12" | 01:02'28" |
| 11 | 06'49" | 01:09'17" |
| 11.5 | 07'27" | 01:12'46" |
留言 
展開計圈分析
