5.0 km | 00:29:42 | 05:54/km日期: 2017-12-05 18:43 - 平均心率: 166 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'49" / 05'58" / 05'59" / 05'58" / 05'54" / 02'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" (+00'03") | 836 / 1836 |
3 | | 05'47" | 17 / 1853 |
4 | | 06'37" (+00'50") | 3 / 1856 |
5 | | 06'04" (+00'17") | 1000 / 2856 |
6 | | 05'59" (+00'12") | 1000 / 3856 |
7 | | 05'50" (+00'03") | 1000 / 4856 |
8 | | 05'47" | 172 / 5029 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 15.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'58" | 00:11'47" |
3 | 05'59" | 00:17'46" |
4 | 05'58" | 00:23'44" |
5 | 05'54" | 00:29'38" |
5.0 | 02'51" | 00:29'43" |