陳小琳 2017/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

陳小琳台中
ID 233422

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5.4 km | 00:46:18 | 08:31/km

日期: 2017-12-14 05:12 - 卡路里: 287 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 11'21" / 08'30" / 07'40" / 07'20" / 07'04" / 10'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'59"

(10'59")

11'12" (+04'10")

980 / 980

2

08'47"

(19'46")

08'40" (+01'38")

1012 / 1992

3

07'38"

(27'24")

07'37" (+00'35")

1001 / 2994

4

07'23"

(34'47")

07'24" (+00'22")

996 / 3991

5

07'08"

(41'55")

07'02"

1013 / 5004

6

04'23"

(46'18")

10'28" (+03'26")

418 / 5422

台中

陳小琳

·

久違的星星！

12月累積里程 : 108.53 km

SKECHERS 14117BKW 累積 : 283.1 km

Android - Sony D6503 上傳 | 6 years ago

Kevin Cha, 吳承恩和其他 16 人說推

·

黃國彰小琳早安運動愉快~

2017-12-14 06:47 ·

1 個人推

花花早安~

2017-12-14 12:28 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'21"	00:11'21"
2	08'30"	00:19'51"
3	07'40"	00:27'31"
4	07'20"	00:34'51"
5	07'04"	00:41'55"
5.4	10'11"	00:46'18"

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