10.2 km | 01:23:59 | 08:12/km日期: 2017-12-13 16:17 - 總爬升: 224 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 910 Cal - 總步數: 12642 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'06" / 07'15" / 07'07" / 07'24" / 06'55" / 09'48" / 06'53" / 06'13" / 07'19" / 16'01" / 08'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'03" (+00'54") | 1008 / 1008 | 161 / 87 |
| 2 | | 07'14" (+01'05") | 1000 / 2008 | 158 / 87 |
| 3 | | 07'06" (+00'57") | 1001 / 3009 | 159 / 87 |
| 4 | | 07'21" (+01'12") | 1004 / 4014 | 158 / 85 |
| 5 | | 06'53" (+00'44") | 1003 / 5017 | 159 / 91 |
| 6 | | 09'55" (+03'46") | 1008 / 6026 | 142 / 70 |
| 7 | | 06'46" (+00'37") | 1009 / 7036 | 165 / 89 |
| 8 | | 06'09" | 1006 / 8042 | 167 / 97 |
| 9 | | 07'28" (+01'19") | 1003 / 9046 | 180 / 74 |
| 10 | | 15'44" (+09'35") | 1005 / 10051 | 117 / 54 |
| 11 | | 08'11" (+02'02") | 221 / 10273 | 73 / 165 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 215.50 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 07'15" | 00:14'21" |
| 3 | 07'07" | 00:21'28" |
| 4 | 07'24" | 00:28'52" |
| 5 | 06'55" | 00:35'47" |
| 6 | 09'48" | 00:45'35" |
| 7 | 06'53" | 00:52'28" |
| 8 | 06'13" | 00:58'41" |
| 9 | 07'19" | 01:06'00" |
| 10 | 16'01" | 01:22'01" |
| 10.2 | 08'51" | 01:23'59" |
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