llllllllLeo 2017/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

llllllllLeo 香港
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4.1 km | 00:39:47 | 09:40/km

日期: 2017-12-15 23:12 - 地點: 九龍城寨 - 卡路里: 229 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 79%

Pace: 08'20" / 12'14" / 09'43" / 08'25" / 09'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'14"

(08'14")

08'16"

994 / 994

2

12'12"

(20'26")

12'10" (+03'54")

1002 / 1996

3

09'51"

(30'17")

09'47" (+01'31")

1005 / 3002

4

08'25"

(38'42")

08'23" (+00'07")

1002 / 4004

5

01'05"

(39'47")

10'28" (+02'12")

103 / 4108

12月累積里程 : 182.63 km

mizuno wave hayate 累積 : 381.8 km

Android - Sony E5823 上傳 | 6 years ago

unclesixauntivy, Morten 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'20"	00:08'20"
2	12'14"	00:20'34"
3	09'43"	00:30'17"
4	08'25"	00:38'42"
4.1	09'50"	00:39'47"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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