11.6 km | 01:09:52 | 06:01/km日期: 2017-12-14 17:46 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 814 Cal - 總步數: 12200 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'16" / 06'10" / 06'17" / 06'18" / 06'05" / 05'53" / 06'00" / 05'43" / 05'29" / 05'08" / 06'33" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+01'09") | 1005 / 1005 | 171 / 93 |
| 2 | | 06'09" (+01'03") | 1001 / 2006 | 173 / 93 |
| 3 | | 06'17" (+01'11") | 1006 / 3013 | 171 / 92 |
| 4 | | 06'13" (+01'07") | 1004 / 4018 | 171 / 93 |
| 5 | | 06'02" (+00'56") | 1005 / 5024 | 176 / 93 |
| 6 | | 05'52" (+00'46") | 1001 / 6026 | 174 / 97 |
| 7 | | 06'01" (+00'55") | 1002 / 7029 | 173 / 95 |
| 8 | | 05'41" (+00'35") | 1006 / 8035 | 177 / 98 |
| 9 | | 05'26" (+00'20") | 1004 / 9039 | 179 / 102 |
| 10 | | 05'06" | 1003 / 10042 | 184 / 105 |
| 11 | | 06'33" (+01'27") | 1001 / 11044 | 170 / 89 |
| 12 | | 06'32" (+01'26") | 598 / 11642 | 171 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 260.71 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'10" | 00:12'26" |
| 3 | 06'17" | 00:18'43" |
| 4 | 06'18" | 00:25'01" |
| 5 | 06'05" | 00:31'06" |
| 6 | 05'53" | 00:36'59" |
| 7 | 06'00" | 00:42'59" |
| 8 | 05'43" | 00:48'42" |
| 9 | 05'29" | 00:54'11" |
| 10 | 05'08" | 00:59'19" |
| 11 | 06'33" | 01:05'52" |
| 11.6 | 06'41" | 01:09'52" |
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