7.8 km | 00:52:31 | 06:45/km日期: 2013-12-24 19:46 - 地點: 大勇國小 - 天氣: 超級冷呀 - 卡路里: 342 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 95%
Pace: 07'25" / 06'51" / 06'15" / 06'10" / 06'09" / 06'14" / 39'03" / 07'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'25" (+01'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'09" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'09" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'13" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'39" (+00'30") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'54" (+02'45") | 764 / 7764 |
今晚參加俊樺的PTT大勇團團練,和大家一起在跑步中度過了一個開心又特別的平安夜~
12月累積里程 : 38.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'25" | 00:07'25" |
2 | 06'51" | 00:14'16" |
3 | 06'15" | 00:20'31" |
4 | 06'10" | 00:26'41" |
5 | 06'09" | 00:32'50" |
6 | 06'14" | 00:39'04" |
7 | 39'03" | 01:18'07" |
7.8 | 07'45" | 01:24'03" |