4.0 km | 00:20:33 | 05:07/km日期: 2017-12-14 20:15 - 平均心率: 138 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 76%
Pace: 05'45" / 05'10" / 09'16" / 06'58" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'46" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'49" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'56" | 8 / 4008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 283.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'10" | 00:10'55" |
| 3 | 09'16" | 00:20'11" |
| 4 | 06'58" | 00:27'09" |
| 4.0 | 03'59" | 00:27'11" |
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