7.3 km | 00:42:59 | 05:53/km日期: 2017-12-14 18:27 - 地點: 大湖國小 - 天氣: 陰 - 平均心率: 145 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'10" / 06'21" / 06'15" / 05'59" / 05'55" / 05'41" / 05'16" / 04'56" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
195.74 km 
ASICS GT-2000 3 累積 :
1371.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 06'21" | 00:11'31" |
| 3 | 06'15" | 00:17'46" |
| 4 | 05'59" | 00:23'45" |
| 5 | 05'55" | 00:29'40" |
| 6 | 05'41" | 00:35'21" |
| 7 | 05'16" | 00:40'37" |
| 7.3 | 04'59" | 00:42'03" |
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