3.4 km | 00:33:29 | 09:47/km日期: 2017-12-14 18:42 - 平均心率: 116 - 卡路里: 175 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 10'50" / 07'37" / 12'42" / 12'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'18" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'29" (+04'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'18" (+04'48") | 421 / 3421 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
149.42 km 
MIZUNO WAVE INSPIRE 11 累積 :
132.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'50" | 00:10'50" |
| 2 | 07'37" | 00:18'27" |
| 3 | 12'42" | 00:31'09" |
| 3.4 | 12'19" | 00:36'21" |
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