長祐 2013/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

長祐台中
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5.9 km | 00:24:52 | 04:13/km

日期: 2013-12-30 17:01 - 地點: 住家周圍ㄧ圈 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 360 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 60%

Pace: 04'12" / 04'13" / 04'09" / 04'22" / 04'20" / 04'05" /

加油!!!我ㄧ定要練回來的!!

12月累積里程 : 190.49 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

蔡鈞鴻, 賴圈圈和其他 22 人說推

·

忠毅胖了幾KG阿………

2013-12-30 22:08 ·

長祐３公斤…………

2013-12-30 22:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'12"	00:04'12"
2	04'13"	00:08'25"
3	04'09"	00:12'34"
4	04'22"	00:16'56"
5	04'20"	00:21'16"
5.9	04'05"	00:24'52"

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