Tsai Chia Huan 2017/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

Tsai Chia Huan 桃園
ID 308629

28 位追隨者

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全馬 | 04:11:51 | 05:58/km | 第9馬

2017 臺北馬拉松

官方成績
日期	2017-12-17
成績	04:11:51
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:58/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'34")

00:28'34" (+01'22")

00:55'46"

10 km

(00:55'46")

00:27'12"

15 km

(01:23'32")

00:27'46" (+00'34")

00:58'14" (+02'28")

20 km

(01:54'00")

00:30'28" (+03'16")

25 km

(02:22'44")

00:28'44" (+01'32")

00:58'24" (+02'38")

30 km

(02:52'24")

00:29'40" (+02'28")

35 km

(03:21'36")

00:29'12" (+02'00")

01:01'00" (+05'14")

40 km

(03:53'24")

00:31'48" (+04'36")

Finish

(04:11:51)

日期: 2017-12-17 06:32 - 總爬升: 141 m - 卡路里: 2279 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(19)

賽前宣言:

賽後評分: .
給 4 星

12月累積里程 : 150.18 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 815.2 km

GPX 上傳 | 6 years ago

葉水新, 羅吉偉和其他 15 人說推

·

黃仁賢恭喜完賽唷

2017-12-17 23:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'36"	00:11'40"
3	05'34"	00:17'14"
4	05'42"	00:22'56"
5	05'38"	00:28'34"
6	05'22"	00:33'56"
7	05'33"	00:39'29"
8	05'28"	00:44'57"
9	05'31"	00:50'28"
10	05'18"	00:55'46"
11	05'34"	01:01'20"
12	05'28"	01:06'48"
13	05'28"	01:12'16"
14	05'48"	01:18'04"
15	05'28"	01:23'32"
16	06'00"	01:29'32"
17	05'32"	01:35'04"
18	07'48"	01:42'52"
19	05'36"	01:48'28"
20	05'32"	01:54'00"
21	05'48"	01:59'48"
22	05'44"	02:05'32"
23	05'32"	02:11'04"
24	05'52"	02:16'56"
25	05'48"	02:22'44"
26	06'16"	02:29'00"
27	05'40"	02:34'40"
28	05'44"	02:40'24"
29	06'04"	02:46'28"
30	05'56"	02:52'24"
31	05'40"	02:58'04"
32	05'52"	03:03'56"
33	05'48"	03:09'44"
34	05'56"	03:15'40"
35	05'56"	03:21'36"
36	06'00"	03:27'36"
37	06'32"	03:34'08"
38	06'28"	03:40'36"
39	06'04"	03:46'40"
40	06'44"	03:53'24"
41	05'56"	03:59'20"
42	06'44"	04:06'04"
42.9	06'29"	04:12'11"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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