10.0 km | 00:52:52 | 05:16/km日期: 2017-12-20 17:47 - 地點: 竹北國中啃甜甜圈 - 天氣: 東北季風 - 平均心率: 126 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 16°C - 濕度: 67%
Pace: 04'57" / 05'03" / 05'02" / 05'47" / 05'07" / 05'08" / 05'17" / 05'22" / 05'54" / 05'13" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'21" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'54" (+00'57") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'12" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'30" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
281.60 km 
MIZUNO 累積 :
4131.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 05'03" | 00:10'00" |
| 3 | 05'02" | 00:15'02" |
| 4 | 05'47" | 00:20'49" |
| 5 | 05'07" | 00:25'56" |
| 6 | 05'08" | 00:31'04" |
| 7 | 05'17" | 00:36'21" |
| 8 | 05'22" | 00:41'43" |
| 9 | 05'54" | 00:47'37" |
| 10 | 05'13" | 00:52'50" |
| 10.0 | 04'37" | 00:52'52" |
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