10.0 km | 00:50:44 | 05:03/km日期: 2017-12-20 05:36 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 703 Cal - 總步數: 9312 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'24" / 04'51" / 05'00" / 04'58" / 05'03" / 05'04" / 05'12" / 05'08" / 05'05" / 04'52" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'22" (+00'32") | 1006 / 1006 | 174 / 106 |
| 2 | | 04'50" | 1002 / 2009 | 183 / 112 |
| 3 | | 04'59" (+00'09") | 1001 / 3011 | 184 / 108 |
| 4 | | 04'58" (+00'08") | 1007 / 4018 | 185 / 108 |
| 5 | | 04'58" (+00'08") | 1004 / 5023 | 184 / 109 |
| 6 | | 05'02" (+00'12") | 1004 / 6027 | 183 / 107 |
| 7 | | 05'11" (+00'21") | 1000 / 7028 | 183 / 104 |
| 8 | | 05'08" (+00'18") | 1006 / 8035 | 184 / 105 |
| 9 | | 05'03" (+00'13") | 1005 / 9040 | 184 / 107 |
| 10 | | 04'50" | 1003 / 10043 | 186 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 260.71 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 04'51" | 00:10'15" |
| 3 | 05'00" | 00:15'15" |
| 4 | 04'58" | 00:20'13" |
| 5 | 05'03" | 00:25'16" |
| 6 | 05'04" | 00:30'20" |
| 7 | 05'12" | 00:35'32" |
| 8 | 05'08" | 00:40'40" |
| 9 | 05'05" | 00:45'45" |
| 10 | 04'52" | 00:50'37" |
| 10.0 | 05'48" | 00:50'44" |
留言 
展開計圈分析
