陳世越（肉腳） 2017/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

陳世越（肉腳）台中
ID 239637

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陳世越（肉腳）

6.0 km | 00:32:15 | 05:22/km

日期: 2017-12-17 19:54 - 地點: 甲體 - 天氣: 14度的夜晚 - 卡路里: 340 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 04'50" / 04'27" / 05'13" / 04'07" / 05'17" / 04'50" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'33"

(05'33")

04'20" (+00'01")

1279 / 1279

2

05'08"

(10'41")

05'09" (+00'50")

993 / 2273

3

05'20"

(16'01")

05'15" (+00'56")

1013 / 3287

4

05'24"

(21'25")

04'19"

1247 / 4535

5

05'25"

(26'50")

05'25" (+01'06")

998 / 5534

6

05'25"

(32'15")

03'55"

1378 / 6912

台中

陳世越（肉腳）

·

退酒跑~累累的
感謝家家陪跑。

12月累積里程 : 152.67 km

美津濃皇速累積 : 341.5 km

Android - OPPO CPH1607 上傳 | 6 years ago

施勝元, Mico 和其他 43 人說推

·

觀看另 7 則留言

smallping 謝謝世越

2017-12-19 05:39 ·

2 個人推

Ina 退酒跑這樣太少囉XD

2017-12-21 23:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	04'27"	00:09'17"
3	05'13"	00:14'30"
4	04'07"	00:18'37"
5	05'17"	00:23'54"
6	04'50"	00:28'44"
6.0	00'00"	00:32'15"

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