4.0 km | 00:22:46 | 05:41/km日期: 2017-12-21 19:54 - 平均心率: 160 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 62%
Pace: 05'50" / 05'35" / 05'50" / 05'16" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+01'02") | 4 / 4004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 270.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'35" | 00:11'25" |
| 3 | 05'50" | 00:17'15" |
| 4 | 05'16" | 00:22'31" |
| 4.0 | 03'44" | 00:22'32" |
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