6.5 km | 00:32:41 | 04:59/km日期: 2017-12-23 07:16 - 平均心率: 179 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 69%
Pace: 04'52" / 04'40" / 04'55" / 04'56" / 04'59" / 05'09" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'41" (+00'16") | 866 / 866 |
| 2 | | 05'43" (+01'18") | 216 / 1083 |
| 3 | | 04'28" (+00'03") | 876 / 1959 |
| 4 | | 06'07" (+01'42") | 217 / 2177 |
| 5 | | 04'39" (+00'14") | 869 / 3046 |
| 6 | | 06'42" (+02'17") | 212 / 3259 |
| 7 | | 04'27" (+00'02") | 872 / 4131 |
| 8 | | 06'44" (+02'19") | 217 / 4349 |
| 9 | | 04'25" | 873 / 5222 |
| 10 | | 07'04" (+02'39") | 215 / 5437 |
| 11 | | 04'42" (+00'17") | 871 / 6309 |
| 12 | | 07'34" (+03'09") | 222 / 6531 |
| 13 | | 09'50" (+05'25") | 12 / 6544 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 130.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'40" | 00:09'32" |
| 3 | 04'55" | 00:14'27" |
| 4 | 04'56" | 00:19'23" |
| 5 | 04'59" | 00:24'22" |
| 6 | 05'09" | 00:29'31" |
| 6.5 | 05'50" | 00:32'42" |
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