5.0 km | 00:34:16 | 06:50/km日期: 2017-12-22 08:21 - 地點: 礁溪 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 153 - 卡路里: 281 Cal - 總步數: 5998 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'48" / 06'29" / 06'27" / 07'15" / 06'55" / 36'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'45" (+00'22") | 1008 / 1008 | 179 / 82 |
| 2 | | 06'28" (+00'05") | 1007 / 2016 | 176 / 87 |
| 3 | | 06'23" | 1001 / 3017 | 175 / 89 |
| 4 | | 07'19" (+00'56") | 1005 / 4023 | 172 / 79 |
| 5 | | 07'02" (+00'39") | 1005 / 5028 | 172 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
155.01 km 
美津濃 Wrve Rider 21 累積 :
2211.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'29" | 00:13'17" |
| 3 | 06'27" | 00:19'44" |
| 4 | 07'15" | 00:26'59" |
| 5 | 06'55" | 00:33'54" |
| 5.0 | 26'34" | 00:34'16" |
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