9.0 km | 00:56:00 | 06:13/km日期: 2017-12-21 05:22 - 平均心率: 142 - 卡路里: 694 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 15°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'23" / 05'11" / 05'23" / 05'50" / 06'21" / 05'29" / 07'28" / 06'32" / 08'18" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'10") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'16" | 1609 / 3218 |
| 3 | | 06'02" (+00'46") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 06'33" (+01'17") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 07'08" (+01'52") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 07'14" (+01'58") | 960 / 9006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 140.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'11" | 00:10'34" |
| 3 | 05'23" | 00:15'57" |
| 4 | 05'50" | 00:21'47" |
| 5 | 06'21" | 00:28'08" |
| 6 | 05'29" | 00:33'37" |
| 7 | 07'28" | 00:41'05" |
| 8 | 06'32" | 00:47'37" |
| 9 | 08'18" | 00:55'55" |
| 9.0 | 09'41" | 00:55'59" |
ricky tseng 說推
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