HY, Chang 2017/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

HY, Chang 新北市
ID 350091

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5.0 km | 00:43:34 | 08:42/km

12星座天蠍座神話闖關大賽

官方成績
日期	2017-11-18
成績	00:43:34
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:42/km

日期: 2017-11-18 18:41 - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 223 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(6)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'11"

(08'11")

07'56"

1030 / 1030

2

08'07"

(16'18")

08'04" (+00'08")

1005 / 2035

3

08'59"

(25'17")

08'58" (+01'02")

1001 / 3037

4

08'26"

(33'43")

08'30" (+00'34")

992 / 4029

5

09'07"

(42'50")

08'02" (+00'06")

1133 / 5163

第一次下雨天慢跑

賽前宣言: 天氣比較涼比較好跑呀

賽後評分: 賽程天數再長一點更好
給 4 星

11月累積里程 : 7.78 km

Android - Acer T02 上傳 | 7 years ago

孫宏祥 { 祥哥 }, 楊曜綸和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'57"	00:07'57"
2	08'07"	00:16'04"
3	08'55"	00:24'59"
4	08'36"	00:33'35"
5	08'05"	00:41'40"
5.1	21'06"	00:43'34"

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