James Huang 2017/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

James Huang 台中
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10.1 km | 00:45:40 | 04:30/km

日期: 2017-12-21 22:10 - 卡路里: 509 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 04'59" / 04'05" / 04'28" / 04'30" / 04'16" / 04'49" / 04'16" / 04'21" / 04'26" / 04'06" / 11'48" /

北港盃賽前練跑

12月累積里程 : 44.76 km

NIKE ZOOM FLY 累積 : 38.3 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Ronald, CFC 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	04'05"	00:09'04"
3	04'28"	00:13'32"
4	04'30"	00:18'02"
5	04'16"	00:22'18"
6	04'49"	00:27'07"
7	04'16"	00:31'23"
8	04'21"	00:35'44"
9	04'26"	00:40'10"
10	04'06"	00:44'16"
10.1	11'32"	00:45'41"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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