10.0 km | 00:48:39 | 04:50/km日期: 2017-12-23 06:00 - 地點: 麥寮 - 天氣: 晴 - 平均心率: 90 - 卡路里: 514 Cal - 總步數: 8760 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 100% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 05'17" / 04'58" / 04'45" / 04'51" / 04'49" / 04'37" / 04'48" / 04'51" / 04'46" / 04'45" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'15" (+00'41") | 1006 / 1006 | 175 / 108 |
| 2 | | 04'56" (+00'22") | 1004 / 2011 | 183 / 110 |
| 3 | | 04'44" (+00'10") | 1002 / 3013 | 176 / 119 |
| 4 | | 04'51" (+00'17") | 1009 / 4022 | 180 / 114 |
| 5 | | 04'48" (+00'14") | 1003 / 5026 | 184 / 112 |
| 6 | | 04'34" | 1007 / 6034 | 189 / 115 |
| 7 | | 04'47" (+00'13") | 1000 / 7034 | 173 / 119 |
| 8 | | 04'50" (+00'16") | 1000 / 8035 | 183 / 112 |
| 9 | | 04'46" (+00'12") | 1000 / 9035 | 179 / 117 |
| 10 | | 04'43" (+00'09") | 1004 / 10039 | 175 / 120 |
| 11 | | 03'44" | 35 / 10075 | 165 / 162 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
162.75 km 
Adidas 黑色Boston boost 5 累積 :
1143.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 04'58" | 00:10'15" |
| 3 | 04'45" | 00:15'00" |
| 4 | 04'51" | 00:19'51" |
| 5 | 04'49" | 00:24'40" |
| 6 | 04'37" | 00:29'17" |
| 7 | 04'48" | 00:34'05" |
| 8 | 04'51" | 00:38'56" |
| 9 | 04'46" | 00:43'42" |
| 10 | 04'45" | 00:48'27" |
| 10.0 | 05'36" | 00:48'39" |
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