Bo Chen 2017/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

Bo Chen 台北市
ID 152123

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5.0 km | 00:31:13 | 06:14/km

日期: 2017-12-21 20:38 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 06'16" / 06'27" / 06'23" / 06'07" / 3000'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'16" (+00'10")

1000 / 1000

2

06'27"

(12'43")

06'27" (+00'21")

1000 / 2000

3

06'22"

(19'06")

06'22" (+00'16")

1000 / 3000

4

06'06"

(25'13")

06'06"

1000 / 4000

5

06'00"

(31'13")

05'59"

1002 / 5002

12月累積里程 : 200.59 km

Mizuno Wave Idaten DYNA BT 累積 : 1478.3 km

TCX 上傳 | 6 years ago

周進德, Terpy 和其他 7 人說推

·

Clover 祝湯圓節快樂~~^^

2017-12-22 10:21 ·

1 個人推

Bo Chen @Clover謝謝喔～繼續一起變圓，喔不，是一起變強XDDD

2017-12-22 15:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'27"	00:12'43"
3	06'23"	00:19'06"
4	06'07"	00:25'13"
5.0	05'59"	00:31'13"

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