9.1 km | 00:57:06 | 06:18/km日期: 2017-12-27 07:36 - 平均心率: 109 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 06'23" / 06'15" / 06'21" / 06'12" / 06'25" / 06'17" / 06'29" / 06'14" / 06'11" / 05'44" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 246.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'15" | 00:12'38" |
| 3 | 06'21" | 00:18'59" |
| 4 | 06'12" | 00:25'11" |
| 5 | 06'25" | 00:31'36" |
| 6 | 06'17" | 00:37'53" |
| 7 | 06'29" | 00:44'22" |
| 8 | 06'14" | 00:50'36" |
| 9 | 06'11" | 00:56'47" |
| 9.1 | 05'40" | 00:57'07" |
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