Richard Woo 2017/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

Richard Woo 雲林
ID 355283

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12.1 km | 01:17:20 | 06:25/km

日期: 2017-12-27 16:47 - 卡路里: 694 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 06'05" / 06'11" / 06'14" / 06'15" / 06'14" / 06'32" / 06'31" / 06'25" / 06'29" / 06'42" / 06'55" / 06'31" / 06'20" /

基本訓練

12月累積里程 : 154.28 km

new balance b1066 累積 : 2618.8 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

J, 梁澤鈞和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	06'11"	00:12'16"
3	06'14"	00:18'30"
4	06'15"	00:24'45"
5	06'14"	00:30'59"
6	06'32"	00:37'31"
7	06'31"	00:44'02"
8	06'25"	00:50'27"
9	06'29"	00:56'56"
10	06'42"	01:03'38"
11	06'55"	01:10'33"
12	06'31"	01:17'04"
12.0	06'54"	01:17'23"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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