8.6 km | 00:58:39 | 06:47/km日期: 2017-12-26 15:28 - 總爬升: 147 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'05" / 06'23" / 06'16" / 06'43" / 06'35" / 06'57" / 07'41" / 07'32" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'28") | 438 / 2438 |
| 4 | | 06'00" (+00'10") | 1000 / 3438 |
| 5 | | 06'05" (+00'15") | 326 / 3764 |
| 6 | | 11'42" (+05'52") | 142 / 3907 |
| 7 | | 06'26" (+00'36") | 1000 / 4907 |
| 8 | | 06'56" (+01'06") | 224 / 5131 |
| 9 | | 10'01" (+04'11") | 166 / 5298 |
| 10 | | 06'25" (+00'35") | 1000 / 6298 |
| 11 | | 07'02" (+01'12") | 224 / 6523 |
| 12 | | 12'06" (+06'16") | 137 / 6660 |
| 13 | | 06'53" (+01'03") | 1000 / 7660 |
| 14 | | 07'07" (+01'17") | 156 / 7817 |
| 15 | | 11'55" (+06'05") | 139 / 7957 |
| 16 | | 07'17" (+01'27") | 685 / 8642 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 35.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 06'23" | 00:11'28" |
| 3 | 06'16" | 00:17'44" |
| 4 | 06'43" | 00:24'27" |
| 5 | 06'35" | 00:31'02" |
| 6 | 06'57" | 00:37'59" |
| 7 | 07'41" | 00:45'40" |
| 8 | 07'32" | 00:53'12" |
| 8.6 | 07'20" | 00:57'55" |
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