9.2 km | 01:01:05 | 06:38/km日期: 2017-12-29 05:00 - 總爬升: 289 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'43" / 06'37" / 07'29" / 07'31" / 06'51" / 06'21" / 05'49" / 05'38" / 05'57" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+02'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+01'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+01'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" (+01'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'57" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'59" (+00'22") | 194 / 9194 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
253.24 km 
adidas adizero Japan boost 3 Wide 累積 :
661.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 06'37" | 00:14'20" |
| 3 | 07'29" | 00:21'49" |
| 4 | 07'31" | 00:29'20" |
| 5 | 06'51" | 00:36'11" |
| 6 | 06'21" | 00:42'32" |
| 7 | 05'49" | 00:48'21" |
| 8 | 05'38" | 00:53'59" |
| 9 | 05'57" | 00:59'56" |
| 9.2 | 06'00" | 01:01'06" |
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