WayneKang 2017/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

WayneKang 新北市
ID 20234

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4.2 km | 00:34:04 | 08:11/km

日期: 2017-12-27 18:35 - 卡路里: 281 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'13" / 08'34" / 08'39" / 08'13" / 09'03" /

基本訓練
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腳無力，慢慢慢跑...

12月累積里程 : 106.64 km

MIZUNO WAVE RIDER 21(SW) J1GC180403 累積 : 338.1 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

孫宏祥 { 祥哥 }, 超級芒果和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	08'34"	00:15'47"
3	08'39"	00:24'26"
4	08'13"	00:32'39"
4.2	09'02"	00:34'06"

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