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山鱉樹鵝
桃園
ID 274068
20 位追隨者
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山鱉樹鵝
42.9 km
|
10:20:27
|
4.1 km/h
日期:
2017-12-30 07:50
-
總爬升:
348 m
-
卡路里:
1178 Cal
-
溫度:
17°C
-
濕度:
86%
-
PM2.5:
良好(17)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'37"
(06'37")
9.07 (-13.86)
997 / 997
2
07'48"
(14'25")
7.78 (-15.15)
1009 / 2007
3
04'43"
(19'08")
12.68 (-10.25)
995 / 3002
4
04'58"
(24'06")
12.20 (-10.73)
1008 / 4010
5
04'50"
(28'56")
12.50 (-10.43)
1003 / 5014
展開計圈分析
6
04'53"
(33'49")
12.29 (-10.64)
999 / 6013
7
05'08"
(38'57")
11.80 (-11.13)
1008 / 7022
8
05'16"
(44'13")
11.50 (-11.43)
1006 / 8028
9
04'55"
(49'08")
12.20 (-10.73)
998 / 9026
10
04'56"
(54'04")
12.16 (-10.77)
997 / 10024
11
05'12"
(59'16")
11.69 (-11.24)
1009 / 11034
12
04'56"
(01:04'12")
12.08 (-10.85)
992 / 12026
13
05'11"
(01:09'23")
11.73 (-11.20)
1012 / 13039
14
08'45"
(01:18'08")
6.92 (-16.01)
1008 / 14047
15
05'00"
(01:23'08")
11.92 (-11.01)
991 / 15039
16
04'56"
(01:28'04")
12.24 (-10.69)
1003 / 16042
17
05'17"
(01:33'21")
11.50 (-11.43)
1009 / 17052
18
05'17"
(01:38'38")
11.29 (-11.64)
992 / 18045
19
01:15'27"
(02:54'05")
0.83 (-22.10)
1044 / 19089
20
05'45"
(02:59'50")
10.59 (-12.34)
1011 / 20101
21
04'40"
(03:04'30")
12.81 (-10.12)
993 / 21094
22
05'29"
(03:09'59")
11.04 (-11.89)
1007 / 22102
23
07'48"
(03:17'47")
7.73 (-15.20)
1004 / 23106
24
08'04"
(03:25'51")
7.41 (-15.52)
995 / 24101
25
08'22"
(03:34'13")
7.23 (-15.70)
1006 / 25108
26
10'19"
(03:44'32")
5.82 (-17.11)
999 / 26107
27
09'55"
(03:54'27")
6.05 (-16.88)
999 / 27106
28
06'51"
(04:01'18")
8.74 (-14.19)
997 / 28104
29
04'56"
(04:06'14")
12.37 (-10.56)
1013 / 29118
30
05'16"
(04:11'30")
11.39 (-11.54)
998 / 30116
31
22'33"
(04:34'03")
2.67 (-20.26)
1002 / 31119
32
01:48'12"
(06:22'15")
0.56 (-22.37)
1007 / 32126
33
01:16'06"
(07:38'21")
0.79 (-22.14)
1005 / 33132
34
01:23'41"
(09:02'02")
0.72 (-22.21)
1007 / 34139
35
05'22"
(09:07'24")
11.21 (-11.71)
1000 / 35140
36
05'02"
(09:12'26")
12.08 (-10.85)
1011 / 36151
37
05'01"
(09:17'27")
12.08 (-10.85)
1007 / 37159
38
04'56"
(09:22'23")
12.12 (-10.81)
994 / 38153
39
04'52"
(09:27'15")
12.46 (-10.47)
1007 / 39161
40
02'37"
(09:29'52")
22.93
998 / 40160
41
03'09"
(09:33'01")
19.15 (-3.78)
1000 / 41161
42
06'45"
(09:39'46")
8.98 (-13.95)
1009 / 42170
43
40'41"
(10:20'27")
1.31 (-21.62)
891 / 43061
12月累積里程 :
132.53 km
Android - HMD Global TA-1003 上傳
| 6 years ago
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
9.0
-4.1 %
2
7.8
-2.2 %
3
12.7
-2.6 %
4
12.1
-1.6 %
5
12.4
-1.8 %
6
12.3
-1.7 %
7
11.9
4.3 %
8
11.3
-2.6 %
9
12.2
-1.7 %
10
12.1
-0.7 %
11
11.8
-3.8 %
12
12.0
-3.8 %
13
11.8
-2.8 %
14
6.9
-4.6 %
15
11.9
1.8 %
16
12.2
-2.1 %
17
11.6
1.8 %
18
11.2
-1.7 %
19
0.8
-3.2 %
20
10.5
3.2 %
21
12.7
-4.0 %
22
11.0
4.2 %
23
8.1
3.4 %
24
7.2
6.3 %
25
7.2
7.0 %
26
6.1
6.8 %
27
5.8
5.1 %
28
8.4
-2.0 %
29
12.4
3.2 %
30
11.6
3.4 %
31
7.2
-5.1 %
32
0.6
30.5 %
33
0.7
-8.6 %
34
0.7
9.3 %
35
10.8
-4.6 %
36
12.4
6.2 %
37
11.8
16.0 %
38
12.0
-6.0 %
39
12.6
10.0 %
40
19.6
-10.4 %
41
23.2
-6.0 %
42
9.5
3.4 %
43
7.1
5.4 %
42.9
-0.2
10.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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19.1 km
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08:57/km
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2.4 km
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15:11/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 Roger Lin ( 志銘 )的 訓練日誌 : "志銘哥,午安。我們團明天要跑台鐵下,要不要一起來跑?"
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0.0 km/h
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2.0 km
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00:38:56
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00:00/100m
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00:43:22
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00:00/100m
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10.1 km
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01:15:43
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