Dennis Liu 2018/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

Dennis Liu 台中
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15.2 km | 01:48:37 | 07:08/km

日期: 2018-01-01 17:28 - 卡路里: 1053 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 07'50" / 07'33" / 06'56" / 06'56" / 06'57" / 06'45" / 06'31" / 08'45" / 06'50" / 06'25" / 06'11" / 06'15" / 10'45" / 06'23" / 05'59" / 08'05" /

基本訓練

1月累積里程 : 105.07 km

Zepro 雲豹ZM17A022308 累積 : 434.1 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

cyc, 梁澤鈞和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'50"	00:07'50"
2	07'33"	00:15'23"
3	06'56"	00:22'19"
4	06'56"	00:29'15"
5	06'57"	00:36'12"
6	06'45"	00:42'57"
7	06'31"	00:49'28"
8	08'45"	00:58'13"
9	06'50"	01:05'03"
10	06'25"	01:11'28"
11	06'11"	01:17'39"
12	06'15"	01:23'54"
13	10'45"	01:34'39"
14	06'23"	01:41'02"
15	05'59"	01:47'01"
15.2	08'05"	01:48'38"

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