6.4 km | 00:45:30 | 07:06/km日期: 2018-01-03 05:38 - 總爬升: 131 m - 地點: 東海大學 - 天氣: 不冷了 - 平均心率: 172 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 16°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'12" / 06'59" / 09'12" / 06'27" / 06'00" / 06'39" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'12" (+03'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'25" (+01'26") | 404 / 6404 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
100.34 km 
Brooks Pure Cadence6 累積 :
1495.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'59" | 00:14'11" |
| 3 | 09'12" | 00:23'23" |
| 4 | 06'27" | 00:29'50" |
| 5 | 06'00" | 00:35'50" |
| 6 | 06'39" | 00:42'29" |
| 6.4 | 07'25" | 00:45'29" |
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