曾世緯 2018/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

曾世緯新竹
ID 121863

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5.4 km | 00:35:29 | 06:32/km

日期: 2018-01-02 20:56 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 07'00" / 06'28" / 06'31" / 06'39" / 06'15" / 06'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'00"

(07'00")

07'00" (+00'45")

1000 / 1000

2

06'28"

(13'28")

06'28" (+00'13")

1000 / 2000

3

06'31"

(19'59")

06'31" (+00'16")

1000 / 3000

4

06'38"

(26'38")

06'38" (+00'23")

1000 / 4000

5

06'15"

(32'53")

06'15"

1000 / 5000

6

02'35"

(35'29")

06'08"

421 / 5421

1月累積里程 : 121.10 km

TCX 上傳 | 6 years ago

SuApin, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'28"	00:13'28"
3	06'31"	00:19'59"
4	06'39"	00:26'38"
5	06'15"	00:32'53"
5.4	06'10"	00:35'29"

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