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    Kwok Ling Lam 香港
    ID 260816
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    Kwok Ling Lam
    1.0 km | 00:12:53 | 12:52/km
    日期: 2018-01-04 08:19 - 平均心率: 89 - 卡路里: 54 Cal - 平均步頻: 126
    Pace: 12'50" / 00'00" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    12'50"  (12'50")
    		12'50"1000 / 1000
    2
    00'02"  (12'53")
    		03:57'59" (+45'09")0 / 1000
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區109~13265~79%
    2:M馬拉松配速區132~14979~89%
    3:T乳酸耐力區149~15489~92%
    4:A無氧耐力區154~16392~97.5%
    5:I最大耗氧區163~16897.5~100%
    最大心率為168 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 176.88 km Kalenji KIPRUN SD 累積 : 1215.7 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    unclesixauntivy 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    112'50"00:12'50"
    1.0250'00"00:12'53"

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