9.7 km | 01:12:35 | 07:28/km日期: 2018-01-02 18:29 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 523 Cal - 總步數: 12372 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'52" / 06'48" / 07'13" / 07'09" / 06'55" / 07'20" / 06'49" / 07'21" / 09'23" / 08'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'56" (+01'13") | 1009 / 1009 | 149 / 83 |
| 2 | | 06'43" | 1007 / 2016 | 179 / 82 |
| 3 | | 07'13" (+00'30") | 1001 / 3018 | 177 / 78 |
| 4 | | 07'07" (+00'24") | 1004 / 4022 | 175 / 79 |
| 5 | | 06'55" (+00'12") | 1008 / 5031 | 178 / 80 |
| 6 | | 07'13" (+00'30") | 1000 / 6032 | 177 / 77 |
| 7 | | 06'49" (+00'06") | 1003 / 7035 | 177 / 82 |
| 8 | | 07'23" (+00'40") | 1005 / 8041 | 177 / 76 |
| 9 | | 09'25" (+02'42") | 1000 / 9041 | 145 / 72 |
| 10 | | 07'46" (+01'03") | 703 / 9744 | 177 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 138~168 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 168~189 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 189~195 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 195~207 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 207~213 | 97.5~100% |
| 最大心率為213 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 96.25 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 06'48" | 00:14'40" |
| 3 | 07'13" | 00:21'53" |
| 4 | 07'09" | 00:29'02" |
| 5 | 06'55" | 00:35'57" |
| 6 | 07'20" | 00:43'17" |
| 7 | 06'49" | 00:50'06" |
| 8 | 07'21" | 00:57'27" |
| 9 | 09'23" | 01:06'50" |
| 9.7 | 08'10" | 01:12'35" |
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