吳小惠 2014/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

吳小惠台中
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9.7 km | 01:02:46 | 06:26/km

日期: 2014-01-01 06:58 - 總爬升: 119 m - 卡路里: 455 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 78%

Pace: 06'22" / 06'15" / 06'18" / 06'18" / 06'24" / 06'34" / 06'30" / 06'45" / 06'32" / 06'23" /

基本訓練

1月累積里程 : 76.17 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Ming Chang, 張永明和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'15"	00:12'37"
3	06'18"	00:18'55"
4	06'18"	00:25'13"
5	06'24"	00:31'37"
6	06'34"	00:38'11"
7	06'30"	00:44'41"
8	06'45"	00:51'26"
9	06'32"	00:57'58"
9.7	06'21"	01:02'39"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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