3.4 km | 00:41:20 | 12:06/km日期: 2017-12-29 19:12 - 平均心率: 121 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 136
Pace: 11'13" / 10'22" / 13'13" / 15'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'12" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'13" (+02'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'50" (+05'29") | 413 / 3413 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 29.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'13" | 00:11'13" |
| 2 | 10'22" | 00:21'35" |
| 3 | 13'13" | 00:34'48" |
| 3.4 | 15'49" | 00:41'21" |
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