小賢（瞎跑團） 2012/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

小賢（瞎跑團）雲林
ID 3500

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小賢（瞎跑團）

15.1 km | 01:39:17 | 06:33/km

日期: 2012-09-14 16:30 - 卡路里: 1008 Cal

Pace: 06'32" / 06'32" / 06'30" / 06'40" / 06'45" / 06'40" / 06'42" / 06'35" / 06'36" / 06'27" / 06'23" / 06'31" / 06'35" / 06'25" / 06'34" / 05'59" /

9月累積里程 : 15.14 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 1610.4 km

XT 上傳 | 12 years ago

鍾宸亦(船長), david 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'32"	00:13'04"
3	06'30"	00:19'34"
4	06'40"	00:26'14"
5	06'45"	00:32'59"
6	06'40"	00:39'39"
7	06'42"	00:46'21"
8	06'35"	00:52'56"
9	06'36"	00:59'32"
10	06'27"	01:05'59"
11	06'23"	01:12'22"
12	06'31"	01:18'53"
13	06'35"	01:25'28"
14	06'25"	01:31'53"
15	06'34"	01:38'27"
15.1	05'59"	01:39'17"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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